الملكة

ما هي اسباب قلة دم الدورة ومتى يكون الأمر مقلق؟

نورهان محمود كاتب المحتوى: نورهان محمود

09/01/2025

ما هي اسباب قلة دم الدورة ومتى يكون الأمر مقلق؟

غالبًا ما تجد السيدات أن نزيف الدورة الشهرية يختلف من شهر إلى آخر، فبعض الأشهر يكون النزيف أخف من المعتاد، فما هي اسباب قلة دم الدورة؟ وهل الأمر مقلق أم لا؟

في بعض الحالات، يمكن أن تكون قلة دم الدورة الشهرية بسبب الإجهاد أو فقدان الوزن، ويمكن أن تشير أيضًا إلى الحمل أو حالة أخرى مرتبطة بالهرمونات.

أو قد لا تكون هذه هي دورتك الشهرية وتكون عبارة عن بقع أو إفرازات ملونة لها سبب آخر، تابعي القراءة لمعرفة بعض اسباب قلة دم الدورة، وكيفية تحديدها، ومتى يجب الاتصال بالطبيبة.

أعراض قلة دم الدورة الشهرية 

تتكون معظم الدورات الشهرية من حوالي 2-3 ملاعق كبيرة من الدم، لكن هناك اختلاف كبير بين السيدات، وقد يكون من الصعب تحديد مقدار الدم الذي تفقده المرأة بالفعل.

لذلك يجب على المرأة أن تسجل ما إذا كانت دورتها الشهرية أخف مما هي عليه عادةً أم لا، ويمكنها القيام بذلك عن طريق تتبع عدد السدادات القطنية أو الفوط الصحية التي تستخدمها، وقد تشير العلامات التالية إلى قلة دم الدورى الشهرية:

  • دورة شهرية أقصر من المعتاد
  • تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية أقل من المعتاد
  • عدم وجود تدفق غزير معتاد لأول يوم أو يومين ولكنه تدفق خفيف ثابت

في بعض الأحيان، قد تتسبب الدورة الشهرية الخفيفة أيضًا في تقليل أعراض متلازمة ما قبل الحيض، مثل انخفاض آلام الظهر أو تقلصات الرحم أو تقلبات الحالة المزاجية.

ما هي اسباب قلة دم الدورة الشهرية

العمر

يمكن أن تختلف دورتك الشهرية في الطول والتدفق إذا كنت في سنوات المراهقة، أما إذا كنت في سن الأمل، فقد تعانين من عدم انتظام الدورة نتيجةً لاختلال التوازن الهرموني.

الوزن والنظام الغذائي

يمكن أن يؤثر وزن الجسم ونسبة الدهون فيه على دورتك الشهرية، حيث يمكن أن يؤدي نقصان الوزن الشديد إلى عدم انتظام دورتك الشهرية لأن هرموناتك لا تعمل بشكل طبيعي، كما يمكن أن يؤدي فقدان أو اكتساب كمية كبيرة من الوزن إلى عدم انتظام دورتك الشهرية.

الحمل

إذا كنتِ حاملًا ولم تعرفي بعد، فمن غير المرجح أن تأتيك الدورة الشهرية من الأساس، ومع ذلك قد تلاحظين نزول بعض البقع وتعتقدين أنها الدورة الشهرية، ولكنها في الواقع قد تكون نزيف انغراس البويضة والذي يستمر عادةً لمدة يومين أو أقل.

الرضاعة الطبيعية

إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فقد لا تعود دورتك الشهرية بعد الولادة مباشرةً لطبيعتها، حيث يمنع هرمون إنتاج الحليب التبويض ويؤخر عودة الدورة الشهرية، لذلك قد تأتي دورتك الشهرية بعد أشهر من الولادة إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.

لكن لا يزال بإمكانك الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية، حتى لو لم تعد دورتك الشهرية بعد! وذلك لأن التبويض يحدث قبل أسبوعين من أول دورة شهرية بعد الولادة، لذلك إذا حدثت علاقة أثناء الرضاعة الطبيعية ولاحظتِ نزول بقع دم، فمن الجيد إجراء اختبار حمل للتأكد من أن البقع لم تكن ناجمة عن نزيف الانغراس.

وسائل منع الحمل

قد تكون وسائل منع الحمل الهرمونية من اسباب قلة دم الدورة، فبعض وسائل منع الحمل تمنع خروج البويضة من الجسم، وتأتي هذه الوسائل بأشكال مختلفة، بما في ذلك حبوب منع الحمل، عندما لا يخرج جسمك بويضة، لا يكوّن الرحم بطانة سميكة مما يسبب قلة نزيف الدورة أو عدم انتظامها أو انقطاعها تمامًا.

التوتر

إذا كنت متوترة، فيمكن لدماغك تغيير هرمونات الدورة الشهرية! أي قد تعانين من عدم انتظام الدورة أو قلة نزيفها، لكن بمجرد مرور هذا الحدث المرهق ستعود دورتك الشهرية إلى طبيعتها بإذن الله.

الإفراط في ممارسة الرياضة

قد تعاني النساء اللاتي يمارسن الرياضة بشكل متكرر ومفرط من تغيرات في دورتهن الشهرية، لذلك يجب ممارسة الرياضة بشكل معتدل ووفقًا لتعليمات الطبيبة أو المدربة الشخصية.

اضطرابات الأكل

فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي من أنواع اضطرابات الأكل التي قد تكون من اسباب قلة دم الدورة وعدم انتظامها، كما يمكن أن تؤدي اضطرابات الأكل إلى انخفاض وزن الجسم، مما قد يغير الهرمونات التي تنظم دورتك الشهرية.

متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية أو توقفها، فقد يكون ذلك نتيجة لمتلازمة تكيس المبايض التي تسبب تغيرًا هرمونيًا في جسمك حيث تتوقف بويضاتك عن النضوج، وقد يؤدي هذا التغير الهرموني أيضًا إلى:

  • تغيير وزنك ويؤدي إلى السمنة
  • التسبب في ظهور حب الشباب
  • التسبب في نمو شعر الوجه
  • التسبب في تأخر الحمل

إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فمن المرجح أن توصي طبيبتك بفقدان الوزن وتناول حبوب منع الحمل للمساعدة في عودة دورتك الشهرية إلى طبيعتها.

الحالات الطبية الخطيرة

قد تكون الدورة الشهرية غير العادية أو غير المنتظمة علامة على حالة صحية أكثر خطورة، حيث تشير الدورة الشهرية المنتظمة إلى أن جسمك في حالة جيدة.

يمكن أن تكون الدورة الشهرية الخفيفة علامة على وجود مشاكل في مستويات الهرمونات أو حالة طبية أخرى، فقد تتسبب مشاكل الأعضاء التناسلية إلى دورات شهرية غير منتظمة.

علاج قلة دم الدورة الشهرية

قد تكون قلة دم الدورة الشهرية ناتجة عن أحد العوامل العديدة، لكن إذا حدثت لمرة واحدة فلا بأس، أما إذا استمرت الدورة الشهرية الخفيفة أو واجهت أي أعراض مزعجة، فقد تحتاجين إلى علاج طبي.

يمكن علاج الدورة الشهرية الخفيفة المستمرة بتغييرات في نمط حياتك والأدوية، ففي بعض الأحيان، يمكن أن يساعد استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية في جعل دورتك الشهرية أكثر انتظامًا. 

متى يجب عليك زيارة الطبيبة؟

قد لا تعرفي اسباب قلة دم الدورة، لكن يجب استشارة طبيبتك إذا:

  • غابت عنك ثلاث دورات متتالية ولستِ حاملًا
  • كنت تعانين من عدم انتظام الدورة
  • كنت تعانين من نزيف بين الدورات
  • كنت تشعرين بألم شديد أثناء الدورة

إذا أعجبك ما قرأته للتو؛ فتابعي تطبيق الملكة على Instagram Facebook Twitter لتصلك أحدث المقالات والتحديثات!

ذات صلة

أضرار إزالة شعر الوجه أثناء الدورة الشهرية

أضرار إزالة شعر الوجه أثناء الدورة الشهرية

بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤثر على البشرة والتي قد تزيد مشاكل البشرة سوءًا! هيا بنا ملكتي نعرف أضرار إزالة شعر الوجه أثناء الدورة الشهرية!

40
إذا تأخرت الدورة الشهرية فلا تقلقي؛ شرط ألا تصل لهذا الحد!

إذا تأخرت الدورة الشهرية فلا تقلقي؛ شرط ألا تصل لهذا الحد!

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على دورتك الشهرية، لكن ما هي مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعية؟ عادةً لا تكون الدورة

412
لماذا أصاب بالصداع أثناء الدورة الشهرية؟

لماذا أصاب بالصداع أثناء الدورة الشهرية؟

يمكن أن يؤدي تقلب الهرمونات أثناء الدورة الشهرية إلى إحداث العديد من التغييرات، ومثل بعض النساء قد تعانين ملكتي من الصداع خلال هذا الوقت من الشهر

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

كتل الدماء في الدورة الشهرية: متى يكون الأمر خطيرًا؟!

الدورة الشهرية

كتل الدماء في الدورة الشهرية: متى يكون الأمر خطيرًا؟!

لا تحدث كتل الدماء في الدورة الشهرية لكل السيدات لكنها شائعة أيضًا خاصةً خلال الأيام الأكثر غزارة في الدورة الشهرية، واليوم ملكتي سنقوم بتفصيل

لماذا ألاحظ كُتلة من الدماء أثناء دورتي الشهرية؟!

الدورة الشهرية

لماذا ألاحظ كُتلة من الدماء أثناء دورتي الشهرية؟!

يعد نزول كتل الدم طوال الدورة الشهرية أمرًا شائعًا، ولكن إذا كنت تتساءلين متى يجب أن تكوني قلقة بشأن ذلك، فاليوم بإذن الله سنحاول مساعدتك على الفهم.

تخلصي من انتفاخات الدورة الشهرية بخطوات بسيطة وسهلة

الدورة الشهرية

تخلصي من انتفاخات الدورة الشهرية بخطوات بسيطة وسهلة

قد يكون انتفاخ الدورة الشهرية مزعجًا ولكن هناك خطوات يمكنك اتباعها لتجنب هذه الأعراض المزعجة، حيث يمكن أن يساعدكِ النشاط البدني