تتناول بعض الأمهات المرضعات الحلبة لزيادة إدرار حليب الثدي، وقد يتساءلن عن أهمية الحلبة للرضع وما هي الفوائد المحتملة للحلبة وآثارها الجانبية كذلك على الرضع، هيا بنا نعرف الآن ملكتي فوائد الحلبة للرضع وللأم المرضعة والأضرار المحتملة أيضًا.
لم يتم إجراء دراسات عالية الجودة حول تناول الحلبة أو مكملاتها للأمهات المرضعات، وكانت نتائج الدراسات التي تم إجراؤها مختلطة؛ فهناك بعض الأدلة على أن الحلبة قد تزيد قليلًا من إنتاج الحليب، خاصةً عند تناولها في الأسبوعين الأولين بعد الولادة، لكن يشير البحث أيضًا إلى أن المكملات العشبية الأخرى وكذلك الأدوية الموصوفة تبدو أكثر فعالية من الحلبة في زيادة إنتاج حليب الأمهات المرضعات.
وإذا كانت الحلبة تعزز إدرار الحليب، فيعتقد الخبراء أن علم النفس له دور كبير في ذلك، أي أن الحلبة لها التأثير المقصود ببساطة لأنك تعتقدين بداخلكِ أنها ستنجح! وقد تزيد أيضًا من مستويات الأنسولين والأوكسيتوسين؛ وهما هرمونان يشاركان في إنتاج الحليب.
يُعتقد أن الحلبة تزيد من إدرار الحليب لدى بعض النساء، خاصةً في الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية، وإذا كان شرب شاي الحلبة يساعدك على شرب المزيد من الماء بشكل عام، فإن الترطيب الإضافي قد يزيد أيضًا من كمية الماء لديك!
وبالرغم من أن الحلبة قد يكون لها تأثير وهمي تمامًا، كما ذكرنا سابقًا، إلا أنها إذا كانت مفيدة لك وحصلت على موافقة طبيبك فلا ضرر من تناولها، لكن لا تجربي أبدًا أي علاج، سواء كان عشبيًا أو غير ذلك، دون التحدث مع طبيبك أولًا أثناء الحمل أو الرضاعة.
تم الإبلاغ عن بعض الآثار الجانبية الشائعة والأقل شيوعًا مثل:
تعمل الحلبة على زيادة وزن الرضع، وذلك عن طريق زيادة إدرار الحليب الطبيعي مما يعزز من الرضاعة الطبيعية عند الأطفال الرضع، وتعد الحلبة من أشهر العلاجات المستخدمة لزيادة إدرار حليب الأم، أما بالنسبة لإعطاء شاي الحلبة أو مستخلصاتها للرضع بشكل مباشر فلا ينصح بذلك، وعلى الأم استشارة الطبيب حول ذلك للتأكد.
وبالرغم من شيوع استخدامها في الرضاعة الطبيعية إلا أن هناك عدد قليل من الدراسات البحثية التي بينت تأثير الحلبة في هذا المجال؛ حيث بحثت دراسة في زيادة إدرار حليب الثدي عند الأمهات الجدد، ووجدوا فيها أن النساء اللاتي يتناولن الحلبة زاد إنتاج الحليب لديهن مما ساعد أطفالهن على زيادة الوزن!
بينما أظهرت دراسة أخرى أن كمية الحليب تضاعفت عند النساء اللاتي تناولن الحلبة مقارنةً بالنساء اللواتي لم يتناولنها.
وأظهرت دراسة أخرى أن الأمهات اللاتي تناولن كبسولة من بذور الحلبة على ثلاث مرات يوميًا لمدة شهر زاد إنتاج الحليب عندهن بنسبة تصل إلى 20٪، ولكن هذا لم يكن فرقًا كبيرًا مقارنةً بـالمجموعة التي لم تتناول تلك الكبسولات.
ذكرنا سابقًا ملكتي أن الحلبة تصل لحليب الأم وبالتالي تصل للطفل الرضيع، ولكن حسب دائرة الغذاء والدواء وُجد بأنها تعد آمنة للأم والطفل الرضيع في حال تم أخذها بجرعة معتدلة، ولكن قد تشتمل محاذير الحلبة للرضع على الآتي:
يعد الإسهال من الآثار الأكثر شيوعًا لتناول الحلبة، والذي قد يؤثر على الأم وطفلها في حال بدأت الأم في تناول كميات كبيرة من الحلبة في وقت قصير، لذلك يفضل تناول الحلبة بجرعة منخفضة، وزيادتها تدريجيًا على فترات ووقت أطول.
للحلبة رائحة مميزة مشابهة لرائحة شراب القيقب، ويمكن أن يتسبب هذا في تحول رائحة بول وعرق الطفل لرائحة شبيهة برائحة شراب القيقب، لذلك يجب التأكد من إخبار الطبيب الخاص بالطفل أن الأم تتناول الحلبة؛ لأن هناك مرض خطير يتميز برائحة شبيهة برائحة شراب القيقب، وإذا لم يكن الطبيب على دراية أن هذه الرائحة بسبب الحلبة فقد يخطئ في تشخيص الطفل بمرض بول شراب القيقب.
في حال وجود حساسية تجاه فول الصويا أو الفول السوداني فقد يكون يكون هناك حساسية من الحلبة أيضًا، وبالرغم من كونه نوع نادر من الحساسية إلا أنه قد يُصاب بعض الأطفال بها.
من الأفضل التحدث مع طبيبك وطبيب طفلكِ قبل البدء بتناول الحلبة، خاصةً إذا كنت تتناولين أي مكملات عشبية أخرى أو أدوية طبية، وذلك بسبب خطر التفاعل!
تعتبر الحلبة آمنة في معظم الحالات، لكن تذكري أنه لا يوجد دليل علمي أكيد 100% على أنها تعزز بالفعل إنتاج حليب الثدي ولم يتم اعتبارها علاج أساسي لانخفاض إنتاج الحليب من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
ولكن إذا كان إنتاج الحليب لديك منخفضًا، ففكري في طرق مجربة وحقيقية مثل شرب المزيد من الماء وتناول الألياف واتباع نظام غذائي جيد لكِ ولرضيعكِ.
الأم المرضعة: هل الأطعمة التي تتناوليها تؤثر على الحليب؟
ربما تتساءلي عما إذا كنت بحاجة إلى تناول أطعمة خاصة لصنع الكمية المناسبة من الحليب، أو جعل الحليب أفضل جودة لطفلك.
متى يجلس الرضيع وماذا يمكنني أن أفعل لمساعدته؟
يمر الأطفال بمراحل التطور، حيث يتعلمون كل يوم شيئًا جديدًا، ومن أهم الأسئلة المتداولة للأمهات حول نمو الطفل هي "متى يجلس الرضيع؟"
طريقة غريبة ومضحكة لـ تهدئة الطفل وجعله ينام بسهولة
الطبطبة أو التربيت على مؤخرته قبل النوم؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك! معظم الأمهات يفعلن هذا لأنهن يعتقدن أنه مفيد في تهدئة الطفل